Proprietà terapeutiche e cosmetiche: la passiflora è una pianta molto utilizzata dal mondo degli integratori. Scopriamo perché e quando utilizzare questo tipo di prodotto.
C’è chi resta affascinato dai suoi fiori bianchi dalle striature viola-azzurre e c’è chi ha imparato a sfruttarne le proprietà curative: la passiflora è una pianta davvero eccezionale.
Il mondo degli integratori ha potenziato gli effetti di questo rimedio naturale, trasformandolo in un prodotto sotto forma di capsule, compresse ed estratto liquido.
Cos’è la passiflora?
Prima di scoprire perché e quando usare un integratore è bene fare un passo indietro e capire l’origine e la natura di questa pianta.
“Passiflora” è il nome comune utilizzato per indicare oltre 550 specie di piante delle Passifloraceae, ma la Passiflora incarnata, la Passiflora caerulea e la Passiflora edulis sono tra le più utilizzate per scopi curativi.
Passiflora e frutto della passione. La Passiflora edulis Sims è la varietà originaria dell’America centrale e meridionale che sviluppa il cosiddetto “passion fruit” o maracuja.
Nonostante le peculiarità di ogni specie, quasi tutte le varietà delle Passifloraceae si presentano come piante erbacee dal portamento rampicante con radici fascicolate, fusto sottile e ramificato, viticci robusti, foglie verdi e alterne e fiori ermafroditi larghi con brattee, calice allungato e corona di filamenti.
La pianta passiflora può essere messa a coltivazione coltivata in terra, in serra o in vaso purché venga posizionata alla luce, si utilizzino terreni fertili e strutturati, si facciano annaffiature abbondanti e si operi una potatura drastica regolare.
Per quanto riguarda il nome adottato, invece, sembra derivi dall’appellativo attribuito al fiore dai missionari Gesuiti per via della somiglianza di alcune parti con l’idea della Crocifissione di Gesù: corona di filamenti del fiore come corona di spine; viticci come la frusta con la quale avvenne la flagellazione; gli stami con il martello; gli stigmi come chiodi.
Passiflora: Proprietà e benefici
Le foglie e i fiori della passiflora sono stati usati da sempre come rimedi rilassanti e curativi di ansia, nervosismo e insonnia. Tuttavia la pianta viene usata anche per altri scopi. A cosa serve la passiflora?
- Sistema nervoso – La presenza dei flavonoidi è responsabile dell’opera calmante sul sistema nervoso, promuovendo il rilassamento e conciliando il sonno. Tutto senza produrre dipendenza.
- Dolore – Gli alcaloidi riescono a distendere la muscolatura e a lenire i sintomi dolorosi, specie se associati a stress e dolori mestruali.
- Respiro affannoso – La quantità di alcaloidi è sufficiente per generare un’azione antispasmodica che calma il respiro affannoso e gli attacchi di asma.
- Fame nervosa – La passiflora non fa dimagrire in senso stretto, ma la sua capacità di ridurre lo stimolo a rimpinzarsi di snack e dolci consente di non sgarrare.
- Apparato gastrointestinale – Gli alcaloidi riescono a distendere anche la muscolatura liscia dell’apparato gastrointestinale e a sedare dolori addominali e gastrite causati da stress e ansia.
- Pelle – Il mix di acidi grassi e principi attivi sviluppa un’azione rivitalizzante e rassodante che migliora l’aspetto della pelle.
- Infiammazioni – I composti antinfiammatori aiutano a gestire le infiammazioni in caso di scottature ed emorroidi e a lenire i sintomi correlati.
Integratori passiflora
La passiflora è una pianta rampicante virtuosa sfruttata da sempre come rimedio naturale sotto forma di infuso, tisana e tè. Tuttavia questi metodi richiedono pazienza e tempo per restituire gli effetti desiderati.
Il mondo degli integratori offre il meglio della pianta attraverso soluzioni integrative sotto forma di capsule, compresse e soluzioni liquide.
- Tisana – È sufficiente versare il preparato secco in acqua bollente, lasciare in infusione, filtrare e bere la tisana rilassante e lenitiva. In alternativa ci sono le bustine già confezionate.
- Integratore – Le capsule e le compresse sono predosate e facili da assumere secondo le indicazioni del produttore o di un esperto.
- Estratto liquido – Che si tratti di estratto liquido o tintura madre occorre versare la passiflora in gocce in acqua e assumere secondo il dosaggio e il metodo di assunzione consigliati.
A beneficiare di questi prodotti sono le persone che soffrono di insonnia legata a stress psicofisico, le donne alle prese con i dolori mestruali, chi soffre di dolori addominali e coloro che vogliono avere una pelle rimpolpata e luminosa.
Passiflora: Effetti collaterali e controindicazioni
L’uso di questi integratori è sicuro e privo di particolari effetti collaterali, specie se si rispettano quanti mg di passiflora prendere per dormire o per risolvere altri disturbi e quando prendere la passiflora.
È meglio evitare i prodotti contenenti passiflora in caso di gravidanza (gli alcaloidi potrebbero causare le contrazioni uterine) e di allattamento (le sostanze attive finirebbero nel latte materno).
Semaforo rosso anche per tutti coloro che assumono antidepressivi, sedativi e ansiolitici perché potrebbe interagire e amplificare gli effetti.
I prodotti a base di passiflora vanno evitati in caso di sensibilità o allergia ai componenti o alle piante Passifloraceae.
Come scegliere l’integratore di passiflora migliore
Non tutti gli integratori sono uguali e valutare alcune caratteristiche in base alle proprie esigenze è l’unico modo per chiarirsi le idee e orientarsi verso il prodotto giusto. Ecco come fare:
- Tipologia – I prodotti a base di passiflora sono diversi e per questo vanno scelti valutando i pro e i contro di ogni soluzione: le capsule e le compresse sono predosate e facili da assumere in qualsiasi situazione ma qualcuno potrebbe avere problemi a deglutirle mentre la tintura madre e i prodotti liquidi sono più semplici da assumere ma potrebbero creare problemi nel dosaggio e nel trasporto.
- Composizione – È possibile trovare integratori di passiflora e prodotti base di passiflora e altri ingredienti in grado di potenziare le proprietà della pianta Qualche esempio? Il biancospino e la melatonina. La scelta dipende dall’obiettivo e dalle sensibilità personali.
- Allergeni – La pianta e i prodotti a base di passiflora non sono indicati per chi soffre di sensibilità o allergie ai principi attivi o alle piante delle Passifloraceae tuttavia, considerando la produzione degli integratori in stabilimenti delegati ad altre produzioni, ci potrebbero essere anche altri allergeni (es. lattosio e glutine). Attenzione all’INCI.
- Prezzo – Il prezzo degli integratori varia in base alle caratteristiche e alla marca, ma si può “tagliare” valutando le proposte online.
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Qual è il miglior integratore di passiflora? La risposta cambia in base alle necessità personali, ma tenere a mente i suddetti consigli aiuta a trovare il prodotto più adatto.
Ad ogni modo è possibile acquistare questo tipo di prodotti in farmacia, in erboristeria e online presso e-commerce affidabili.
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