In questa guida vi presenteremo i migliori Bosu per fare attività fisica in modo costante e professionale. Ma cos’è il Bosu?

I migliori Bosu – quali acquistare

Fino a poco tempo fa, anzi è ancora in uso, lo Stepper era uno degli attrezzi più utilizzati per l’aerobica e per rinforzare le gambe durante l’allenamento. Attualmente lo Stepper è stato sostituito dal Bosu, una pedana instabile (a differenza del precedente attrezzo) ma con le stesse finalità ginniche. Oltre ad allenare le gambe salendo e scendendo dalla pedana, grazie all’instabilità con cui è realizzata permette di allenare anche la coordinazione , rafforzare la postura e lavorare sull’equilibrio. A differenza della precedente che fa lavorare solo le gambe e la coordinazione, con il Bosu bisogna fare attenzione per cercare di rimanere in equilibrio. 

Questa invenzione Americana ad opera di Douglas Brook, ha spopolato nel grande continente e andando a sostituire quasi completamente il vecchio Stepper. E’ l’ideale per allenare cosce e glutei, rassodare i fianchi ed è dinamico e versatile proprio grazie a questa particolare oscillazione. 

Per poter stilare una lista dei migliori Bosu da acquistare su Amazon, abbiamo tenuto conto delle variabili che possono condizionare l’acquisto di un modello rispetto ad un altro e sono

• Brand: Il brand è fondamentale perché è sempre buono acquistare da leader nel settore, vi garantisce sicurezza e sicuramente un’assistenza post vendita assicurata
• Materiale: Anche il materiale è una delle prime variabili che possono condizionare l’acquisto perché è opportuno, essendo attrezzi ginnici, di puntare a materiali buoni che durano nel tempo e vi danno il massimo confort durante l’allenamento.
• Prezzo: Anche il prezzo ha il suo peso, forse è una di quelle variabili per cui ci si orienta in un certo range di prodotti. In questo articolo vi mostreremo varie alternative in base al prezzo tenendo conto anche di possibili offerte presenti su Amazon.

POWRX – Balance Board

Questo Bosu è uno dei più economici presenti su Amazon disponibile in vari colori e realizzato con materiale discreto. A differenza dei tradizionali, presenta due prese laterali che vi consentirà di accedere ad altri esercizi aggiuntivi. All’interno della confezione è presente anche un Workout ad immagini per aiutarvi nell’allenamento. Come tutti i Bosu, è instabile e questo vi permetterà di allenare anche il senso dell’equilibrio oltre alla coordinazione e all’esercizio vero e proprio su cosce e glutei. Inoltre dovendo mantenere l’equilibrio, farete esercizio anche sulla postura andandola a rafforzare. 

Carico massimo fino a 200 Kg.

Specifiche tecniche

Brand: Powrx | Modello: Balance Bord Workout | Capacità di carico: fino a 200 Kg | Peso: 1,5 Kg | Diametro pedana: 40 cm | 

POWRX Balance Board con Maniglie Laterali - Fitness Attrezzi Casa - Cerchio Rotante Esercizi - Tavoletta Propriocettiva Ideale per Esercizi di Riabilitazione, Fisioterapia e Ginnastica

• POWRX Coordination Board - L'attrezzo perfetto per l'allenamento di equilibrio a casa o in palestra. Realizzato in plastica resistente, con maniglie per una maggiore varietà di esercizi. Diametro di 40 cm e portata massima di 200 kg.
• Balance Trainer per un corpo sano - Grazie al balance trainer, puoi eseguire esercizi in piedi o da seduti, allenando muscoli ed equilibrio. Ideale come attrezzo di fitness per la casa o in palestra, simile a una palla da ginnastica.
• Cerchio rotante per un'esperienza di yoga completa - Completa la tua routine di yoga con il cerchio rotante per esercizi di stretching, equilibrio e resistenza. Adatto per principianti e avanzati.
• Mezza palla per l'equilibrio e la stabilità - La mezza palla fitness è perfetta per migliorare la tua postura, la stabilità e l'equilibrio. Adatto per esercizi di fisioterapia, yoga e allenamento in generale.
• Balance board per i bambini - Introdurre i tuoi bambini all'equilibrio e alla coordinazione con la balance board. Un modo divertente e sicuro per migliorare le loro abilità motorie e di concentrazione.

16,99 EUR

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Hipulse Pedana Propriocettiva Balance Board 

Salendo un po’ di prezzo, potrete optare per il modello della Navaris disponibile in colore blu e in colore viola. Proprio per la particolarità dell’instabilità, spesso il Bosu è chiamato anche Pedana propriocettiva perché vi permetterà di allenare equilibrio e coordinazione di pari passo all’allenamento vero e proprio. Anche questa come il predente modello, è provvisto di due aperture laterali che vi consentiranno di fare allenamenti non solo in piedi ma anche a terra, ideale per l’aerobica e il pilates, sarà il mezzo mediante il quale potrete rassodare glutei, assottigliare la parte addominale, rinforzare i fianchi e tonificare le gambe. Realizzata in propilene.

Specifiche tecniche

Brand: High Fulse | Modello: Pedana propriocettiva | Capacità di carico: fino a 100 Kg | Peso: 1,55 Kg | Dimensioni pedana: 40 x 10 cm | 

High Pulse® Semisfera propriocettiva incl. Poster per Esercizi: semisfera per l’Equilibrio, Il bilanciamento, la coordinazione e la Forza – Adatto per Fisioterapia e Riabilitazione (Ø 40cm | Nero)

• La Balance board è l’attrezzo ginnico per migliorare equilibrio, forza e coordinazione
• La parte superiore e inferiore della pedana stabilometrica sono antiscivolo e garantisco aderenza in movimento
• Le maniglie laterali danno ulteriore possibilità di esercizi – bande o fasce di allenamento possono essere infatti collegate
• Oltre alla tavola per l’equilibrio, la consegna comprende un pratico poster con esercizi e note applicative
• Dimensioni: Ø 40 x 10 cm - capacità di carico: max. 100 kg

48,99 EUR

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Z Zelus Mezza Sfera 

A differenza dei precedenti modelli e salendo di prezzo, potrete trovare la mezza sfera della Z Zelus provvista, al contrario di altri Bosu, anche di corde laterali per poter allenare altre parti del corpo come torace e braccia. L’attrezzo è realizzato in PVC molto resistente con una parte superiore in propilene. Come altri modelli sarà molto utile per pilates e aerobica, potrete sfruttare entrambe le facce dell’attrezzo per vari tipi di esercizi e rassodare glutei e cosce e lavorare sull’apparato cardiovascolare. Non è molto costosa e vi consentirà di allenarvi comodamente a casa vostra.

Specifiche tecniche

Brand: Z Zelus | Modello: Mezza Sfera | Capacità di carico: fino a 150 Kg | Peso: 5 Kg | Diametro pedana: 50.8 cm | 

Z ZELUS Yoga Balance Ball Trainer 58cm con fasce di resistenza w/pompa a pedale capacità 150 kg mezza palla yoga equilibrio per yoga fitness forza allenamento allenamento, Grigio

• Bande di resistenza e ampio spazio: due staccabili 76 cm. Fasce di resistenza con manico in schiuma morbida per aumentare la resistenza del braccio; 58 cm. Il diametro della sfera offre ampio spazio in piedi per una migliore esperienza d'uso e la rende adatta a una varietà di dimensioni.
• Spazioso e portatile: facile da gonfiare e sgonfiare, questo design leggero è ideale da portare con te in palestra o ovunque tu voglia allenarti. 58 cm. Il diametro della palla offre ampio spazio di allenamento per una migliore esperienza utente in una vasta gamma di esercizi.
• Migliora la consapevolezza del corpo: con questa palla di bilanciamento, puoi completare il ricciolo del cosce, accovacciarsi e raggiungere, affondare la palla, l'estensione inversa o bilanciare la flessione, a casa o ovunque desideri, costruendo efficacemente equilibrio, stabilità e forza del pilastro.
• Pompa a sfera inclusa: una combinazione completa, questa sfera di stabilità a mezza cupola viene fornita con una pompa a pedale gratuita che facilita il gonfiaggio a 24,8 cm in meno di 5 minuti. La valvola dell'aria di alta qualità impedisce la fuoriuscita dell'aria e prolunga la durata.
• Sicurezza totale: realizzato in PVC ecologico e atossico, base antiscivolo e struttura antiscivolo per migliorare la stabilità dell'utente; base in ABS resistente all'usura con 6 piedini antiscivolo e tecnologia anti-scoppio.

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UMI, Pedana per Esercizi

Questa pedana propriocettiva è pensata appositamente per uomo e donna adulti e predisposta con un diametro di 61 cm e un carico massimo di 200 Kg. Questo attrezzo, come altri modelli, è l’ideale per vari tipi di esercizi che comprendono sicuramente gambe e glutei, fianchi e addome e anche la parte alta del corpo che viene stimolata durante l’allenamento per coordinazione e postura. Rispetto ai modelli precedenti, è leggermente più costosa e questo sicuramente è per la qualità del materiale che è nettamente superiore. Infatti il PVC è molto resistente ed è in grado di essere utilizzato anche in modo costante e giornaliero. Disponibile in colore rosso.

Specifiche tecniche

Brand: UMI | Modello: Pedana per esercizi | Capacità di carico: fino a 200 Kg | Peso: 5 Kg | Diametro pedana: 60 cm | 

Umi Balance Ball Trainer con pompa a piedi, yoga, mezza palla, tavola di bilanciamento per ginnastica, esercizi di equilibrio, palestra a casa

• Dimensioni e materiale: Balance Trainer è realizzato in PVC resistente, durevole e robusto.
• Funzione antiscivolo e anti-scoppio: le palle di equilibrio con base in gomma antiscivolo e la struttura antiscivolo consentono di stare in piedi e saltare in sicurezza sull'allenamento dell'equilibrio. Peso massimo dell'utente: 600 lbs
• Allenatore versatile: con questa mezza palla e le bande di resistenza, puoi eseguire flessioni, squat, scricchiolii e molti altri allenamenti per aumentare la forza di base, la stabilità e la flessibilità.
• La confezione include: Balance Ball, manuale di istruzioni, 2 fasce di resistenza rimovibili, 2 tappi e 1 pompa a pedale.
• È perfetto per la casa, l'ufficio, la palestra o all'aperto.

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